Il est réel d'augmenter le pouvoir sans pilules et médicaments, mais pour cela, il doit être patient. La restauration du pouvoir masculin sera largement ennuyée non seulement par la détermination, mais aussi en raison de la négligence du système reproducteur. Cependant, l'utilisation intégrée de recommandations éprouvées restaurera la puissance sans utiliser de médicaments chimiques et de comprimés.
Selon les statistiques, chaque tiers de 30 à 45 ans, au moins une fois, a été confronté à des problèmes dans une vie intime. Il peut y avoir de nombreuses raisons. Les échecs du lit sont perçus comme un fiasco. Même un léger affaiblissement du pouvoir masculin menace de devenir un problème grave, de devenir une maladie formidable: la dysfonction érectile.
L'affaiblissement d'une érection n'est pas une maladie, mais il peut être la première cloche sur les problèmes dans un autre organe.
Mauvaise écologie, le mode de vie inapproprié, les grandes charges psycho-émotionnelles, la mauvaise nutrition, la faible activité physique sont les premiers ennemis du phallus.
Comment éviter l'aggravation de la situation? Certaines étapes simples aideront à renforcer la santé des hommes.
Normaliser la routine quotidienne
Dans les premiers échecs, ne faites pas peur, ne vous dirigez pas vers la pharmacie la plus proche et achetez des médicaments de puissance. Règle numéro un - n'endommagez pas!
Analysez votre style de vie. L'absence de mouvements conduit à la stagnation du sang dans la zone pelvienne, ce qui affecte l'érection. L'activité physique aide à maintenir dans des conditions de travail non seulement le pénis, mais renforce également les muscles.
Le manque de sommeil ne peut pas être compensé par le café ou l'énergie. Vous ne pouvez pas tromper la nature. Développez une manière normale dont il y aura une place pour un rêve complet de huit heures.
Changement de style de vie, une pause complète, le rejet des mauvaises habitudes amélioreront progressivement la qualité du sexe.
Le système nerveux est directement lié à la fonction érectile. Les sports mobiles normalisent le fond hormonal. Natation ou soins de carrière.
Inclure dans la routine quotidienne:
- exercices du matin;
- Journée de travail normalisée;
- activité physique régulière;
- marcher dans la rue;
- 8 heures de sommeil la nuit.
Nous mangeons bien
Le chemin vers le cœur d'un homme se trouve à travers son estomac. En d'autres termes, afin que les passions au lit ne se refroidissent pas, le menu doit avoir suffisamment d'aphodisiaques. La nourriture peut améliorer la puissance, provoquant la production d'hormones sexuelles masculines - testostérone.
Une alimentation équilibrée contient non seulement des protéines, des graisses et des glucides. Les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments aident à maintenir la santé.
- Sources de zinc: fruits de mer, noix, poissons, raisins, légumineuses, viande, foie.
- Le sélénium contient: Œufs, ail, tomates, pommes, chou, maïs, pain de seigle.
- Vitamine C.: Persil, carottes, chou, agrumes, listes, groseilles noires.
- Vitamine B.: Produits laitiers.
- Vitamine E:Yolk d'oeuf, épinards, céleri, huile végétale
Il est préférable de rejeter les aliments frits. Exclure l'alcool, les boissons gazeuses et les viandes fumées.
Nous utilisons des méthodes de traitement testées
Les gens ont remarqué la capacité de certaines plantes à influencer bénéfique une érection. Les homéopathes soutiennent que les phytormones légumes améliorent la qualité de la vie sexuelle d'un homme. Les herbes sont utilisées sous forme de teintures et de décoctions. Avec cette méthode de traitement, il doit être patient. Cependant, un résultat stable est garanti.
La teinture d'eau de la racine de gingembre renforce l'immunité, normalise le flux sanguin. Il augmente considérablement le nombre et la qualité du sperme. Appliquez une cuillère à café 3 fois par jour avant les repas. Ils l'utilisent, lavés avec beaucoup d'eau. Le cours de traitement est de 2 à 3 mois.
Le thé au miel et au gingembre améliore la production de testostérone. L'utilisation régulière donne un résultat positif.
Un bon dessert sera le miel mélangé avec des noix ou des fruits secs.
L'ail est un entrepôt de phytonceides, d'antioxydants et de vitamines. L'aphrodisiaque naturel améliore l'érection, la circulation sanguine, augmente le ton des vaisseaux sanguins. Avec une utilisation régulière, des relations sexuelles prolongées et de plus grandes sensations aiguës sont garanties.
La teinture des racines de ginseng augmentera la puissance de la puissance. Il se débarrasse de la fatigue, du travail en excès, donne une vigueur et un sexe prolongés de haute qualité après 6 à 8 semaines. De plus, cette thérapie est le renforcement de l'immunité.
Il est préférable d'acheter la teinture dans la pharmacie. Prenez le médicament 1 cuillère à café avant les repas une fois par jour, lavant avec un verre d'eau.
L'épine est utilisée pour les problèmes masculins causés par la fatigue chronique, l'épuisement nerveux. Améliore la qualité et la durée du sexe. Améliore l'approvisionnement en sang au pénis.
Nous utilisons des procédures alternatives simples
Douche de contraste. La procédure n'est pas nouvelle, mais très vérifiée. Améliore l'approvisionnement en sang et renforce les vaisseaux. Le résultat est une forte érection.
Postuler quotidiennement. La première fois, la différence de température devient petite. Puis augmenter. Cela prendra entre 5 et 15 minutes. Terminez avec de l'eau froide rougeâtre.
Marcher pieds nus. Dans les arrêts de l'arrêt, il y a des points biologiquement actifs. Les petits galets, l'herbe, le sable agissent sur les pieds, stimulant les points responsables de la puissance. Marcher régulier pieds nus est un excellent moyen de garder la santé masculine à la vieillesse.
Moutarde. Les points actifs des plantes stimulent avec leur aide. La moutarde est mouillée dans de l'eau tiède et une est appliquée en même temps aux semelles des pieds. La procédure est couchée. Je manque 10 à 15 minutes. Les restes de moutarde sont lavées à l'eau. Après la session, les jambes sèchent, massant une serviette dure.
Faire des efforts. Observez la routine quotidienne. Manger correctement. Appliquer des recettes populaires éprouvées. Le résultat sous la forme d'une érection puissante sans pilules et drogues le fera se sentir comme un homme.